朝練。 風邪っぽい咽の痛みや鼻詰りがかなりよくなったので、寒の戻り過ぎで寒い朝でしたが、トコトコとクラブプールへ出かけて練習しましたぁ～。、休日の朝のプールは空いていて、のびのびゆっくり泳げて気持ちよかったです。 今日の自主練メニュー 種目 …

強風と豪雨が通り過ぎて、ものすごくキレイな晴天！！強風は残っていたけどホントに真っ青できれいな空でした。 伯母のお見舞いと買い物などを済ませ、夜に近所のバイト先のプールでちょこっと泳がせてもらいました。日曜日の夜にしては、利用者が多くてチビ…

午前中、駅ビルのプールで成人水泳教室の指導。 初級クラスはクロール。板なしキックと背浮きで姿勢を整えてから呼吸の練習をしてもらいました。 中級クラスはクロールでアップ、背泳ぎのストロークの確認、平泳ぎのコンビネーション。来週はけ伸びと平泳ぎ…

指導が終わってから、寄り道をしてクラブプールでちょこっと練習してから帰宅しました。 クラブプールは窓が大きくて外の空がよく見えます。青空が気持ちよくて、陽が長くなっていることを忘れて練習してしまって、気がついたら夕食の時間になっていました。…

夕方、体調の様子をみながら隣町のスポーツクラブのプールへ泳ぎに行きました。 此処の所、暖かくなったせいか久しぶりのクラブプールは混んでてコースが空いてませんでした。知っている人が泳いでいたので最初のうちは一緒に泳がせてもらって、少ししたら隣…

夕食の買い物がてら、スポーツクラブのプールで自主練習。体調の様子をみながらゆるーく泳ぎました。 鉄分の多い食事を1週間程したからといって、急激に泳ぎの調子がよくなるわけはない…ﾃﾞｽﾈ。去年の2月頃と比べると２５ｍの練習で5秒くらい遅くて、息苦しさ…