梅雨らしくむしています。この湿気、梅雨前線ではなくて、熱帯性低気圧がうろうろしているからだそうで、西日本はすごい暑さらしい…37度以上の真夏日だと！！。大阪の友達にLINEで「大丈夫？」って聞いたら「干上がってる」と返事がきました（＾＾；）。酒好…

午前中は電柱工事のせいでつながらなくなった電話線の修理や主人の用事などでバタバタして、午後は洗濯と庭の手入れであっという間に時間が過ぎました。 夕方から子供達のスイミングスクールの指導のためにプールへ。 幼稚園児はクロールのクラスで、け伸び…

三寒四温。 昨日と違って春らしく暖かい一日でした。日が暮れてからも気温はあまり下がらずジャケットがなくても過ごせました。明日はまた寒気がくるとか…。此処の所、ホントに体調を維持するだけでしんどい感じですﾈ。 午前中は駅ビルのプールで成人水泳教…

一月に受験した日本体育協会スポーツ指導員のテストの合格通知が届きました！ 昨年の日本水泳連盟のコーチ講習会の専門科目修了証と日本体育協会スポーツ指導員共通科目ⅠⅡⅢ修了証の二つが揃ったので、日本体育協会水泳連盟認定水泳コーチの資格取得できます…

午前中、駅ビルで水泳指導。 初級クラスは欠席が多く人数が少なかったので、け伸びの姿勢作りとキックの基礎をじっくり練習してもらいました。 中級クラスは背泳ぎストロークのタイミングドリルと平泳ぎはキックと伸び。平泳ぎキックで進めるようになったと…

午前中は、駅ビルのプールで成人水泳教室の指導。 プライベートレッスンはバタフライ。体重移動で進めるように大きく泳ぐ練習をしてもらいました。 中上級クラスはクロールと平泳ぎ。クロールは犬掻きストロークでグライドスイム。1ストロークで長く進むドリ…

午前中、駅ビルのプールで成人水泳教室の指導。 初級クラスはクロール。板なしキックと背浮きで姿勢を整えてから呼吸の練習をしてもらいました。 中級クラスはクロールでアップ、背泳ぎのストロークの確認、平泳ぎのコンビネーション。来週はけ伸びと平泳ぎ…

夕方から生涯学習プラザで子供達のスイミングスクールの指導。 幼児のクラスはクロール。水なれの後、板キック（６ｘ１０）、板なしキック（６ｘ４）、クロール（８ｘ８）の練習。クロールの練習が楽しくなってきた様子。キックを忘れて手を動かしてたり、姿…

朝から駅ビルで成人水泳教室の指導。 今日もスッキリ晴れ渡ってイイ天気でした。プールの窓から日差しが差し込んで、キラキラをまぶしいほどでした。 初級クラスはクロールの練習。け伸び、板キック、水中クロール、背浮き、息継ぎ練習、クロール。イイ感じ…

午前中は幼稚園水泳の指導で千葉ポートのプールに行きました。 今年度の最後だったので、大きな滑り台を作ったり、トンネルを作ったりしてサーキットで水遊び。子供達が楽しそうで良かったです。 午後は生涯学習プラザのプールで子供達のスイミングスクール…

春一番が吹きました。気温は暖かいけど風が強くて外にいるのは辛い感じでしたﾈ。 仕事の帰り道は春の雨？が降っていました。かなり大粒の雨なのに暖かいせいか傘をささずに濡れながら歩いてる人もみかけました。風邪をひくんじゃないかと余計な心配をしてし…

生涯学習プラザのプールで子供達のスイミングスクールの指導。 幼稚園児のクロールのクラスは板キック（６ｘ１０）、板なしキック（６ｘ６）、クロール（６ｘ４）。キックは出来るようになってきました。ストロークはまだぎこちない感じです。練習の後、滑り…

子供たちのスイミングスクールの指導をしてきました。 この冬一番の寒波で冷え込んでいるというのに、ちびっこ達は、とっても元気いっぱいで、欠席も少なく、ケラケラ笑いながら楽しそうにレッスンしていました。 幼稚園児の時間帯は水慣れのクラスを担当。…

午前中、駅ビルのプールで成人水泳教室の指導の仕事をしました。 クロールのクラスは姿勢と呼吸の練習。水中リカバリーストロークに息継ぎをつけて組み合わせ、25m泳いでもらいました。クロールっぽく泳げました。スムーズに身体を使って泳げるように練習を…