猫と歳時記と水泳と

I keep a diary. きょうも楽しくSKIPS

トレーニング

昼間は、気愛水泳塾で3000m。
夜はクラブ練習のエンジョイスイミングで2300m。
トータルで5300m泳ぎましたヽ(^。^)丿
なので、今週はやっと一週間の目標達距離(10000m)、達成(☆^ー^☆)。ひっさしぶりぃ!です。

それに、今日はちょっと頑張ってヨガ60分とボディコンバット60分も楽しみました。
スタジオプログラムは十日ぶりでしたが、思っていたよりもカラダが動いたので、 ♪ ノリノリな感じでおもしろかったです(^v^)。

 

そのかわり、夜のスイミングはノロノロな感じで肩が回らなくなるかと思いました(--;)。f:id:kuu1019:20130623120251g:plain

明日は休もっ   (*・・) ....ボー