ワークアウト(^-^ゞ

 朝から一日中雨降り。 

昼間はクーちゃんと雨の庭を眺めながら、ゆっくり過ごして、夕方からスポーツクラブへコンディショニングに行きました。

 ボディコンバット60分、格闘技のキックやパンチで汗を流してから、プールで自主トレ1900m、クラブの練習会で1950m（Total 3850m）泳ぎました。

 ストロークの時に背筋や胸筋が上手く使えてないようで少し肘が痛みます。時間を作って筋トレしたい感じです。

「猫語の教科書」は、猫が書いた暗号のような原稿を作者ギャリコが翻訳をするという設定のとってもおもしろい有名な本です。猫好きにはぜひ読んでおいてほしい１冊です。

「私の話を聞いた猫たちはひどく感心して、ぜひそれを書きとめておくようにとすすめました。これからスタートをきる子猫たちのために、人間とどうやってつきあったらよいかについて、私の考えや経験を手引きや規則としてまとめて教科書にできないかというのです。」本文「人間の家をのっとる方法」より

猫語の教科書 (ちくま文庫)