自主練

夜、夕食を済ませてから近所のバイト先のプールへ練習に行きました。日曜日の夜は比較的空いているので、ゆっくり練習できました。

今日も夕方から日本選手権を観て伸びのあるイイ泳ぎをたくさん見せてもらったので、大きな泳ぎをイメージしながら、泳げて楽しかった！！もっと練習して、伸び伸びと大きく泳ぎ続けられるようにしたいです。

プールからの帰り道、昼間より風が強くなってきました。信号機がグラグラ揺れるほどの強風。今夜は雷雨や強風警報が出ています。早めに休もーっと。

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きょうの練習メニュー

	種目		項目	距離	ｍ	ｘ	回数
1	Fr		Swim	25	ｍ	ｘ	4
2	Fr		Swim	400	ｍ	ｘ	1
3	IM		Pull	25	ｍ	ｘ	32
4	Br		Pull	25	ｍ	ｘ	8
5	Fly		Pull	25	ｍ	ｘ	8
6	Ba		Pull	25	ｍ	ｘ	8
7	Fly		Swim	25	ｍ	ｘ	4
8	Br		Swim	25	ｍ	ｘ	4
9	Ba		Swim	25	ｍ	ｘ	4
10	IM		Swim	25	ｍ	ｘ	4
泳距離			Total	2300		ｍ

今週泳いだ距離　２３００ｍ（目標１２３００ｍ）