猫と歳時記と水泳と

I keep a diary. きょうも楽しくSKIPS

自主練

夜、夕食を済ませてから近所のバイト先のプールへ練習に行きました。日曜日の夜は比較的空いているので、ゆっくり練習できました。

今日も夕方から日本選手権を観て伸びのあるイイ泳ぎをたくさん見せてもらったので、大きな泳ぎをイメージしながら、泳げて楽しかった!!もっと練習して、伸び伸びと大きく泳ぎ続けられるようにしたいです。

プールからの帰り道、昼間より風が強くなってきました。信号機がグラグラ揺れるほどの強風。今夜は雷雨や強風警報が出ています。早めに休もーっと。

 

f:id:kuu1019:20130414215540g:plain人気ブログランキングへ

 

 

きょうの練習メニュー

  種目   項目 距離 回数
1 Fr   Swim 25 4
2 Fr   Swim 400 1
3 IM   Pull 25 32
4 Br   Pull 25 8
5 Fly   Pull 25 8
6 Ba   Pull 25 8
7 Fly   Swim 25 4
8 Br   Swim 25 4
9 Ba   Swim 25 4
10 IM   Swim 25 4
泳距離   Total 2300  

 

今週泳いだ距離 2300m(目標12300m)