自分のクラブのスタジオでパワーヨガのレッスンを受けました。すっごく久しぶりのヨガのレッスンだったのでかなり不安でしたが、汗がポッタポタ、ボタボタ、ドドーッと吹き出てきてポーズをとることより汗をどーしよーかと困ってしまうほどでした。神の手と…

秋雨。 夜中降っていた雨が上がって今朝は曇り空です。ここのところ朝晩は大分涼しくなりました。庭からは秋の虫達の声が聞こえます。秋ですねぇ。 夏の草花たちが小さくなってきました。暑い時には大きな葉っぱと花をつけていた朝顔や苦瓜は一回り小さく咲…