午前中は駅ビルのプールで成人水泳指導でした。 初級クラスはクロールの呼吸練習。中級クラスは背泳ぎと平泳ぎのストローク。 ワンポイントレッスンは平泳ぎキックの足の返し方。踵で水を押す感じを意識して泳いでもらいました。踵つけキック。カウントキッ…

予報どおり今朝は冷えました。 クーちゃんと寝床でモタモタ。寒いと起き辛い…。 日曜日までこの寒さが続く予報…。風邪っぽくならないように気をつけなくちゃ！ﾈ。