パワーヨガで日ごろ伸びない身体のあちこちを気持ちよーく？ちょっとイタく伸ばした後自主トレ１０８本ｘ５０ｍで煩悩を祓いましょ！って言われたけど今日は時間が無いのでＳＫＰＳUp choice 100mx1Swim Fr 50mx10 on1'00Kick Fr 50mx10 with smallfin on1'0…