ひんやりと極細の月針の先 夕起

今夜は空気が冷たい。秋晴れで暑かった昼と比べて夜は寒くて、カーディガンを羽織りました。

庭の金木犀が満開で、とてもいい香り。いい季節です。

 昼間はめずらしく副都心新宿にいました。☆

今日は日本体育協会と日本水泳連盟の水泳コーチ研修会に参加しました。午前中はトレーナーの小泉先生、午後は中京大の草薙先生の講義で、どちらもすごくおもしろかった。

4泳法がもっと楽に! 速く! 泳げるようになる水泳体幹トレーニング

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