猫と憩う春の日向はぬっくぬく ♪
日中の日差しは暖かくて、気持ちよく日向ぼっこが出来ました。昼頃仕事へ行った時は暑くてクーラーをつけたほどだったのに、夕方には北風が強くなり、気温が下がったので、帰宅時は車の暖房をつけていました。夜は冷たい雨。急に冷えてきたなと思ったら、窓から雨音と風音が聞こえ、ストーブをつけて暖をとりました。寒暖差が激しぃ…。
そのせいか寒気がして、ほんの少し風邪っぽい感じです。季節の変り目、注意せねば。
午後は駅ビルプールで、水泳入門のクラスとトレーニングのクラスの指導でした。
入門クラスは腰の位置を意識しながら、け伸びや板キックや呼吸をしないクロールの練習をしてもらい、１０００ｍトレーニングは個人メドレーの練習。一緒に泳いだら、カラダが暖まって気持ち良かったです。
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