まだまだ暑いね！

今日も暑かったですね(￣▽￣;)

昼間は駅ビルで成人スイミングレッスンの指導でした。暑いお盆休みでも、休まず出席してくれて、皆、気持ちよさそうに泳げていました。
背泳ぎと平泳ぎのキックを疲れない程度に練習。何度も練習して、多少時間をかけて、自分のものにしてほしいと思います。

仕事が終わってから、伯母のお見舞いへ行ったり、母の処方箋薬を取りに行ったり、郵便局へ残暑見舞を出しに行ったり、あっつい中をあちこち移動。ぐったりと疲れたので、冷たい甘酒を飲んで涼と栄養をとりました。

夕食は今晩も苦瓜＼(^o^)／。鯖味噌煮缶と豆腐とゴーヤの炒め煮。すっごく美味しかったですよ！

今夜も早めに休みます。おやすみなさい。