猫と歳時記と水泳と

I keep a diary. きょうも楽しくSKIPS

水曜日

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昼間は汗ばむほど暑かったですネ。

朝晩は少し寒いような感じ。

寝ている間に気温が変わるので、ちょこっと風邪気味。具合が悪くならないように気をつけています。

午前中は母と伯母のお見舞いに行きました。

午後は子供達のスイミングスクールの指導。

クロールのクラスはストロークの練習を始めました。平泳ぎのクラスは皆、足が返り始めました。もう少しです。個人メドレーのクラスはキック8本2セットとスイム8本2セット、バタフライの練習を多めにしてから、IM50mx2、スピード練習をほんの少し。距離的には少なめでしたが、2週間ぶりのレッスンだったので疲れた様子でした。

 

成人ワンポントレッスンはクロールと背泳ぎ。キック、片手スイム、スイム。

 

 

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