水曜日

昼間は汗ばむほど暑かったですﾈ。

朝晩は少し寒いような感じ。

寝ている間に気温が変わるので、ちょこっと風邪気味。具合が悪くならないように気をつけています。

午前中は母と伯母のお見舞いに行きました。

午後は子供達のスイミングスクールの指導。

クロールのクラスはストロークの練習を始めました。平泳ぎのクラスは皆、足が返り始めました。もう少しです。個人メドレーのクラスはキック8本2ｾｯﾄとスイム8本2ｾｯﾄ、バタフライの練習を多めにしてから、IM50ｍｘ２、スピード練習をほんの少し。距離的には少なめでしたが、2週間ぶりのレッスンだったので疲れた様子でした。

成人ワンポントレッスンはクロールと背泳ぎ。キック、片手スイム、スイム。