水曜日
昼間は汗ばむほど暑かったですネ。
朝晩は少し寒いような感じ。
寝ている間に気温が変わるので、ちょこっと風邪気味。具合が悪くならないように気をつけています。
午前中は母と伯母のお見舞いに行きました。
午後は子供達のスイミングスクールの指導。
クロールのクラスはストロークの練習を始めました。平泳ぎのクラスは皆、足が返り始めました。もう少しです。個人メドレーのクラスはキック8本2セットとスイム8本2セット、バタフライの練習を多めにしてから、IM50mx2、スピード練習をほんの少し。距離的には少なめでしたが、2週間ぶりのレッスンだったので疲れた様子でした。
成人ワンポントレッスンはクロールと背泳ぎ。キック、片手スイム、スイム。