猫と歳時記と水泳と

I keep a diary. きょうも楽しくSKIPS

気愛水泳塾

 

千葉県国際水泳場での気愛塾の夜練に参加。

家族の用事を済ませてから練習会へ行って1600mほど泳ぎました。

肩や背中が筋肉痛で痛くて腕を回すのが辛かったぁ…。腹筋や背筋を使って痛まないようにゆっくり手足を動かしてどうにか泳げました。ストロークを加速する練習だったのですが、筋肉痛でちゃんと力が入れられず難しく感じました。筋肉痛でなくてもストローク中の加速ってなかなかちゃんとできない…。筋肉痛が治ったらたくさん練習してみようと思います。

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