猫と歳時記と水泳と

I keep a diary. きょうも楽しくSKIPS

ボディコンバット55

昨日スポーツクラブのスタジオで、ボディコンバット60に参加して最新ナンバーのコンバット55を踊って暴れ汗をボタボタ流して、クーリングダウンにプールで1700m泳いですごくスッキリしました。

やっぱ、ボディコンバットって楽しい♪

足の負担がランニングよりは軽めだから60分のクラスでもフラつくことなく、音楽にのってエクササイズできました。ボディコンバットって2年ぶりくらいなのかなぁ…。久しぶりだったからパンチやキックがもたついて、手足が重く感じたけど、イントラのおねぇさんがキュートでわかりやすくて面白かったですヨ♪

なんだかまた、しばらくハマってしまいそうですぅ(^0^)。f:id:kuu1019:20130430142447g:plain