昨日スポーツクラブのスタジオで、ボディコンバット60に参加して最新ナンバーのコンバット55を踊って暴れ汗をボタボタ流して、クーリングダウンにプールで1700m泳いですごくスッキリしました。
やっぱ、ボディコンバットって楽しい♪
足の負担がランニングよりは軽めだから60分のクラスでもフラつくことなく、音楽にのってエクササイズできました。ボディコンバットって2年ぶりくらいなのかなぁ…。久しぶりだったからパンチやキックがもたついて、手足が重く感じたけど、イントラのおねぇさんがキュートでわかりやすくて面白かったですヨ♪
なんだかまた、しばらくハマってしまいそうですぅ(^0^)。