金曜日
午後は子供たちのスイミングスクールの指導に行きました。
クロールのクラスは板キックと板無しキック。
バタフライのクラスはクロール、背泳ぎ、平泳ぎの復習とバタフライのキック。
バタフライのクラスは水泳を好きな子が多い感じ。皆楽しそうにどんどん練習してくれるので、指導しやすいです。
仕事が終わってから、少し泳ぎました。風邪っぽさが抜けていないのでちょっと息苦しかったけど、昨日から練習したかったので集中して泳げて楽しかったです。(1800m)
夜になってかなり気温が下がって寒く感じます。寒の戻りがはげしい…。
風邪っぽさから抜けられず鼻が詰まっていますが、熱や喉痛が治ったので回復の兆しだと思っています。
今夜もクーちゃんと早めに、おやすみなさい。
