水泳指導な月曜日（＾＾）

午前中は駅ビルのプールで成人水泳指導。

クロールでアップ、背泳ぎのキックとスイム、バタフライのキックとドル平、平泳ぎスイム。バタフライのキックがイイ感じになってきました。

午後は子供達のスイミングスクールの指導。

背泳ぎのクラスは板キックとクロールの復習、背面キック、背泳ぎキック。

クロール２５ｍのクラスは板キック、背泳ぎキック、背泳ぎ、片手板キックと横向き呼吸。

目標タイムのクラスはフリーとIMのSKPS(S50x2,K50x4,50x3,P50x4,50x3,S25x8e&h,IM50x4,25x850")。

 成人ワンポイントレッスンは平泳ぎとトレーニング（バタフライ）。