昨日の進級テスト

雨が強く降ってた
お休みする子もいるだろうなぁと思いながらプールへ

ｸﾛｰﾙのｸﾗｽ　欠席１人　　皆上手になった　
　　　　　 ｷｯｸの足が動かないお休みも多い　少しずつ足が動くようにしようね　
　　　　　 板ｷｯｸがしっかりできる事が課題のｸﾗｽ　いいｷｯｸが元気よくできるように！

平泳ぎのｸﾗｽ　欠席なし(*'ー'*)　　姿勢がよく位置が高く１ｽﾄﾛｰｸ１ｷｯｸでよく進む平泳ぎだった　上手(^^)
　　　　　　 身体が沈むと足に触るほどｽﾄﾛｰｸを大きくする子もいる　
　　　　　　　すごくしょんぼりしていた子も。　
　　　　　　　どうしてだかわからない様子
　　　　　　　「お腹をこえて足の方まで手をかいてしまったら平泳ぎじゃない」
　　　　　　　ルールに納得がいかないみたいだった　
　　　　　　　(￣‥￣)=3
　
ちょっと拝借

平泳ぎのブルは、他の泳ぎに比べて、掻く距離が半分しかありません。
つまりプッシュの段階がないのです。それとリカバリーも水中で行います。
ですから、他とは特殊な動きをします。 最初にかいつまんで平泳ぎのプルの動きについて解説します。
　　①キャッチ　　・・・けのびの状態から、肩幅まで開く動作です。しっかりと水をキャッチできるように手首を使いましょう。
　　②プル　　　　・・・掻く動作です。手のひらだけでなく、腕全体も使って掻くことができるようにハイエルボの状態を保ちましょう。
　　③呼吸　　　　・・・脇を閉める時にします。気をつけることは、この時に腕が止まらないようにして息継ぎをしてください。
　　④リカバリー　・・・キックと同時に前に伸ばします。 この時に手が水の上に飛び出てもかまいませんが、わざとはいけません。
　　⑤伸び　　　　・・・この手と足が伸びきったケノビの状態です。どんなに速く泳いでもこの状態をなくしてはいけません。
　　　　 サモエド先生の水泳教室より

水泳入門のﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄ教室　入門ｸﾗｽなのに上手に泳げる方が１人だけだった(*v.v)｡
背泳ぎのﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄ教室　　先日WorkoutsでみつけたWaveﾄﾞﾘﾙを紹介
　　　　　　　　　　　（もう少し自分で暖めたから使えよなぁって思いながら･･･）
　　　　　　　　　　　　すぐにｽﾄﾛｰｸのタイミングをつかんだみたい
　　　　　　　　　　　　すごい人っているもんだ　(*'ー'*)

テストは終わり　
落ち込まないでまたプールに来てﾈ　
みんなちゃんと泳げるようになってる！