猫と歳時記と水泳と

I keep a diary. きょうも楽しくSKIPS

煩悩祓いに108swim

パワーヨガで日ごろ伸びない身体のあちこちを
気持ちよーく?ちょっとイタく伸ばした後
自主トレ
108本x50m
で煩悩を祓いましょ!って言われたけど
今日は時間が無いので
SKPS

Up  choice 100mx1
Swim Fr 50mx10 on1'00
Kick Fr 50mx10 with smallfin on1'00
Pull Fr 50mx20 with techpaddle10t fingerpaddle10t on1'00
Swim Fr 50mx10 on1'00

Total 2600m

パドルで疲れて最後のスイムはヘロヘロ
おもちゃみたいなパドルのおかげか、ストロークが少し変わってきた
タイムもあまり落ちてなかったし
いい感じかな・・・・・?

今日でバイトも一段落
明日から大掃除とトレーニング!