初島のお土産

昨日、代行のおみやげに海苔をもらった。
ちょっとした心遣いがうれしい･･･

マスターズ練習を代行で指導。メンバーの中には6年前に一緒に泳いでいた人もいる…。
彼女にはやけに大きな声になってしまう(*´∇｀*)
えこひいきしているわけじゃないけど
なんだか今日は泳ぎやすいぞって
思ってもらいたいらしくて････声が大きい。　反対に疲れたｶﾅ
彼女の泳ぎはあまり変わってなくて懐かしかった(o^-^o)

それにしても　スタートからすぐに自分のペースで泳ぐようになるには
どれだけ泳ぎこめばいいんだろう・・・・
泳ぎ方が同じリズムでもスタートしてすぐに自分のいい泳ぎが出来る人と
３，４かきしてからやっと水をつかんで自分の泳ぎが出来る人とでは
５０ｍで７，８秒の違いがある。
一かきめから安定した自分の泳ぎ方ができるようになること
１ストロークで長く進むイメージが泳ぎだしてから
わかるのではなく泳ぎだす前にすでにイメージが出来上がっていて
最初のストロークからターン前のストロークまでが同じように泳げる事。
姿勢の作り方も重心の取り方も自分のいい感じの
状態でスタートからすぐに泳ぎだせる事。
最初の一かきからターン前の一かきまでかわらないストロークで
泳ぎ続ける事。
出来る事を出来るように意識してみる。