猫と歳時記と水泳と

I keep a diary. きょうも楽しくSKIPS

サーキット

久しぶりにサーキット
50mx6 1'00" FrFly FrBa FrBr FrFr の繰り返し total1000m 
ウォーミングアップもなしによく頑張れた!
Frは落ち着いて水の感覚を大切にできた。kickの感じも大切に・・・・
Flyは身体を使ってあきらめずに泳げた。
Baは・・・・・?
Brはストローク数が増えずに泳げた。kickが力みすぎかな・・・・

続けていく事が出来るように、イメージトレーニング
50mx8 1'00" 個人メドレーの順番で泳げるように。

キックとボディポジション。身体の使い方ってどんな感じ・・・・・?