今年も桜の季節は肌寒いですね。 かれこれ一ヶ月ほど仕事をお休みして体を動かしていなかったので、体中の筋肉が弱くなっています。スクワットのような立ち上がる動きや腹筋や背筋を使う動きがやけに弱々しく、これが自分かと思う瞬間があり、姿勢を整えたり…
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