寒いです。 寒気予報が2週間ほど続いて気を抜く暇がない感じ…。夕食には鍋物。湯気を見ながら和んでいます。 寒いとカラダを動かすのが億劫。仕事柄、温水プールでストレッチしたり、会員さん達とインナーマッスルのトレーニングをしたり出来るので、それな…
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