昼間の蒸し暑さと違い、夜風は少し秋めいて気持ちいい感じがします。 ２週間位、猛暑日が続く予報ですが、夜涼しければ残暑でもバテずに過ごせそうです。今週は日曜日から毎日ちょこちょこ自主トレをしています。と言っても指導の前や合間に泳いだり、スクワ…

昼間は夏休み水泳教室と代行のレッスンで、連続三時間。夜は子供たちのレッスンと成人レッスンで連続四時間。 流石に疲れたので、夕べは早めに眠りました。 熱帯夜で寝苦しい夜だったのかしら…。プールの水が冷たくてカラダが冷えていたらしく、熱いくらいの…