夕方からスポーツクラブヘ行って、スタジオのボディコンバット６０とプールのエンジョイスイミングに参加しました。 ボディコンバットでは格闘技エクササイズで汗を流して、腹筋や背筋を刺激。リズムに合わせてパンチやキックで動き続けるので、心拍数もかな…

PCでブログが書けるようになりましたぁ！！ ﾖｶｯﾀﾖｶｯﾀ。Hatenaのサポート速いです。 今日はすごくイイ天気！洗濯物をたくさん洗っては干して洗っては干して！すぐに乾くので洗濯機がひっきりなしに回っています。