雨のち曇りのち晴れのち雨。 昼頃、スポーツクラブへ行って３２００ｍほどおよぎました。気愛塾の練習メニューの復習をしてストロークの加速にトライ。まだ上腕の筋肉痛が残っていて動かし辛かったです。やっぱ、加速ってコツを掴まないと難しい…もうちっと…
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