猫と歳時記と水泳と

I keep a diary.

2013-03-21から1日間の記事一覧

夜練

夕食を終えてからクラブプールに泳ぎに行きました。 夜になって、気温はぐーんと冷え込んで寒いくらい。明日の朝はもっと冷え込むらしいです。最高気温と最低気温の差が20度を超えるかもって…。外出には羽織れるものを持って行かなくちゃデスネ。カーディガン…

成人水泳教室指導メモ

午前中、駅ビルで成人水泳教室の指導をしました。 初級クラスはけ伸びの姿勢を中心にクロールの練習。 中級クラスは背泳ぎのタイミングドリルを多めに練習してから平泳ぎ。来週こそドル平!! ワンポイントレッスンはクロールの4ビートキック。クロスオーバ…

花冷え

今朝は肌寒くて、部屋が暖まるまでストーブをつけて暖をとりました。すぐに暖まって消しましたけど…ネ。 暑かったり寒かったり、気温差についていくだけで大変ですよね。 そのせいか、今朝,駅ビルのプールは空いていました。 昨日は、プールがにぎわう季節に…