今週のお題「ねむい」 休日らしくよく寝ましたぁ。 朝、6時に猫達の喧嘩で目が覚めて、喧嘩の仲裁をしてからまた熟睡。二度寝です。 次に起きたら10時半\(^o^)/ 頭がボーッとする程眠れたのは久しぶり、寝過ぎで身体じゅうが痛い(^_^;) のそのそ起きると…
夕方、買い物がてらクラブプールへ泳ぎに行きました。 いつも?通り、キックで心拍数や感覚を確認しながらアップをして、基礎体力作り的なメニューで3000mほど泳ぎました。 今よりももっと体調は回復できる感じはします。ですが、それですぐにタイムが…
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